Marcela Diaz

Började denna måndag med att hålla min morgonklass på AYÄM Studio, en mysig och lugn klass som blir lite som den där varma gosiga kramen du kan längta efter. Älskar denna måndagsklass jag fått ta fram och den är en av mina tre bestående yogaklasser jag har på studion. Den heter Soft Morning Flow och är en lugnare form av långsam Vinyasa som sakta övergår till en gosig yinyoga. Mina andra klasser är raka motsatsen och är varma, svettiga, ger dig lite darriga ben och bygger mycket styrka. Strong Flow som du hittar på schemat onsdagar vid lunch och som ett perfekt avslut på veckan, söndagsmorgnar kl. 10. 

Efter klassen blev det en promenad hem, med en liten omväg för att få lite till mig lite dagsljus. Har sedan dess njutit av frukost, kaffe och kattmys. Tagit denna måndag fylld av utbildning via Golden Hour Members, en fantastisk fotoklubb jag är medlem i där jag lär mig så mycket om egenföretagande fotograf. Så suttit och kikat på lite workshops och utbildningar och känner mig påfylld med energi. 

Kattmyset får vi ju givetvis inte glömma, Pansito, världens bästa medarbetare. Han säger till mig när det är dags för lite lek, så jag får röra på mig hemma i lägenheten, men också när det är dags för mys. För värme och ökat fokus. Helt perfekt. Och nu när det är kallt ute, blir även min lägenhet något kallare, så han har bäddat in sig i min tröja här intill. Det finns ju tydligen forskning på att gulliga kattvideos ska stärka ditt sätt att arbeta under dagen, vilken tur att jag kan njuta av gullig katt fast live då istället. 

Så jag har planerat upp veckan som kommer se ut lite såhär;
- Utbildning & workshop-dag
- Yoga och KAP-klasser måndag-onsdag, samt fredag & lördag
- Äta lunch med farfar tisdag
- Skrivartimmar två dagar denna vecka
- Arbeta med hemsida inför kommande release!! 
- Eventuellt ett kallbad

Lite utdrag ur kalendern denna vecka, skicka lite offerter och skriva färdigt lite mailmallar med. Känner att energin är med mig och efter veckor med dålig motivation och inspiration, känner jag att jag är tillbaka. Så nu är det bara att sätta igång! Men först ska jag pussa lite på den här sötnosen.