Jag är så trött. Så trött, så trött, så trött. Allt i mig, min kropp, mitt sinne, mitt huvud, mina ögon. Hela min energi är bara trött. Jag vet inte om det är i samband med PMS, har lite saker som snurrar i mitt huvud som också ligger och pockar på. Så jag gissar väl att det är det som håller mig vaken om nätterna. Somnar efter meditation men vaknar ett flertal gånger och har svårt att komma till ro.
Mitt sätt att få grunda mig och pausa tankar och annat är att läsa, eller vara kreativ. Speciellt på jobbet. Mina luncher består av att äta och sedan ta mig ut på en promenad eller frisk luft så fort som möjligt. Och oj vad skönt det är. Bara komma iväg lite. En liten paus i vardagen.
Vad har du för knep för att ta en paus i vardagen?
0 kommentar(er)
